Mnoho společností propaguje vodíkovou vodu jako přirozený způsob zvyšování sportovního výkonu. Vodíková voda může být přínosem pro sportovce snížením zánětu a zpomalením akumulace laktátu v krvi, což je známkou svalové únavy (zdroj).

Studie provedená na deseti mužských fotbalistech zjistila, že sportovci, kteří vypili 1500 ml vody obohacené vodíkem, zaznamenali nižší hladinu laktátu v krvi a sníženou svalovou únavu po tréninku ve srovnání s placebovou skupinou (zdroj).

Další dvoutýdenní studie u osmi cyklistů prokázala, že muži, kteří denně konzumovali 2 litry vody obohacené vodíkem, měli během tréninku sprintu větší výdej energie než ti, kteří pili běžnou vodu (zdroj).

Výsledek: některé studie naznačují, že pití vodíkové vody může snížit účinky oxidačního stresu, zlepšit metabolický syndrom a zvýšit sportovní výkon.